A dica de hoje é um pouco diferente do que geralmente posto aqui no blog, mas tenho certeza de que vocês irão adorar.
Primeiro, tenho que contar que finalmente me rematriculei na academia e estou completando um item da lista 101 coisas em 1001 dias, "003 Malhar ou praticar algum exercício pelo menos 3 vezes na semana". Além disso, faz algum tempo que conheci um app que tem me feito muito bem, o Water Your Body.
Esse é um aplicativo simples que serve, basicamente, para te lembrar de tomar água e te ajudar a controlar a quantidade ingerida. Parece até bobo para muitas pessoas, mas beber a quantidade certa de água melhora nossa saúde e aparência. Além disso, o aplicativo te mostra a quantidade ideal de acordo com seu peso e contém um gráfico de desempenho para um maior controle diário e mensal. Ele também te lembra de tomar água com um toque, mas eu retirei esse barulho agora que já me acostumei. Vocês decidem.
Para finalizar, um exemplo do benefício da água:
Essa mulher da imagem começou a tomar 3 litros de água por dia e mostrou esse resultado após apenas 1 mês. Confira a matéria completa clicando aqui!
Beiiijos :*
Oh gente, por que eu não tenho um Android pra instalar esses apps legais? Adorei a dica, é sempre bom beber muita água. Sempre fico com uma xícara enorme do meu lado tanto em casa quanto na escola haha! Ela escreveu ♥
ResponderExcluirAdorei a dica, pois eu me esqueço de beber água! kkkkkk
ResponderExcluirhttp://myfavoritekiss.blogspot.com.br/